Septembre marque une transition. Après l’ouverture et l’expansion de l’été, la nature commence progressivement à ralentir. Les journées raccourcissent, la lumière change et notre rythme est naturellement appelé à évoluer.
En médecine traditionnelle chinoise, l’automne correspond à l’élément Métal et au Poumon. C’est une période associée au mouvement de repli, de rassemblement et de retour à l’essentiel.
Le Huangdi Neijing, dans son chapitre consacré à l’adaptation aux quatre saisons, décrit l’automne comme une période où il convient de « recueillir l’esprit et le Qi » et de laisser l’énergie se tourner davantage vers l’intérieur. Le texte recommande notamment de préserver la sérénité et de favoriser un rythme plus calme afin d’accompagner le mouvement naturel de la saison.
Le Poumon, associé au Métal, gouverne le Qi et la respiration. Il nous rappelle aussi, symboliquement, la capacité à accueillir puis à laisser partir. L’automne peut ainsi devenir une invitation à faire de la place: dans notre environnement, dans notre agenda, mais aussi dans notre esprit.
La Fleur de Bach du mois: Walnut
Walnut (Noyer) peut être une belle fleur à associer à cette période de transition. Dans le système du Dr Bach, Walnut est traditionnellement associé aux périodes de changement et à la sensibilité aux influences extérieures.
À l’image de l’automne, elle peut symboliquement accompagner le passage d’un cycle à un autre: rester centré tout en acceptant le changement.
Septembre nous invite ainsi à ne pas retenir ce qui doit évoluer, mais à accompagner le mouvement avec conscience et sérénité.
Respirer. Alléger. Laisser partir. Et revenir à l’essentiel.